বরিশাল বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মানসিক চাপ মোকাবিলা, ব্যক্তিগত ও একাডেমিক জীবনে চাপ ব্যবস্থাপনা এবং সুস্থ জীবনযাপন সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে ‘স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট’ শীর্ষক কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়েছে।
বৃহস্পতিবার (১ অক্টোবর) Organization of Disaster Management (ODM)-এর উদ্যোগে বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্র-শিক্ষক কেন্দ্র (TSC)-এ কর্মশালাটি অনুষ্ঠিত হয়। এতে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন বরিশাল বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রাণরসায়ন ও জীবপ্রযুক্তি বিভাগের চেয়ারম্যান সহযোগী অধ্যাপক ড. রেহেনা পারভীন। কর্মশালায় একই বিভাগের ১৫তম ব্যাচের (অনার্স শিক্ষাবর্ষ ২০২৫–২৬) ৩৪ জন শিক্ষার্থী অংশগ্রহণ করেন।
কর্মশালায় মানসিক চাপের কারণ, চাপ মোকাবিলার বিভিন্ন কৌশল, আত্মসচেতনতা এবং প্রয়োজনের সময় যথাযথ সহায়তা নেওয়ার গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা করা হয়। পাশাপাশি ব্যক্তিগত ও শিক্ষাজীবনের বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় চাপ ব্যবস্থাপনার প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরা হয়।
ODM-এর কেন্দ্রীয় বোর্ড সদস্য মো. জুনায়েদ রাব্বি প্রকাশ বলেন, “বরিশাল বিশ্ববিদ্যালয়ের ইতিহাসে আমরা প্রথমবারের মতো ডেডিকেটেডলি ‘Stress Management’-এর ওপর কর্মশালা আয়োজন করেছি।”
তিনি আরও বলেন, “বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রক্টর মেহেদী হাসান সোহাগ, সহযোগী অধ্যাপক, রাষ্ট্রবিজ্ঞান বিভাগ, আমাদের এই উদ্যোগকে সাধুবাদ জানিয়েছেন এবং কর্মশালাটি আয়োজনে তাঁর পক্ষ থেকে সর্বাত্মক প্রশাসনিক সহযোগিতা পেয়েছি। আমাদের ইচ্ছা আছে, বরিশাল বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রতিটি বিভাগের শিক্ষার্থীদের নিয়ে আলাদাভাবে এ ধরনের কর্মশালা আয়োজন করার।”
তিনি বলেন, “যুবদের মধ্যে দ্রুতগতিতে মানসিক অবসাদ বৃদ্ধি এবং অনেকের অজান্তেই বিভিন্ন মানসিক সমস্যার দিকে ঝুঁকে পড়ার বিষয়টি উদ্বেগের। একজন মানুষের সুস্থ জীবনের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিনের জীবনের বিভিন্ন সমস্যা মোকাবিলা করার মতো মানসিক সক্ষমতা বজায় রাখা, নিজের সমস্যাগুলো চিহ্নিত করা এবং প্রয়োজন অনুযায়ী যথাযথ চিকিৎসা ও সহায়তার আওতায় আসার জন্য মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে জানা জরুরি। আমরা মূলত এই জায়গা থেকেই কাজ করছি, যেন সবাই নিজের জীবনকে ভালোবাসে, নিজের যত্ন নেয় এবং সুস্থ থাকে।”
ODM-এর Public Health Team-এর Team Leader Tamanna Rahaman Babon বলেন, “ইয়ুথদের মধ্যে দ্রুত গতিতে মানসিক অবসাদ বৃদ্ধি এবং অনেকের অজান্তেই মানসিকতা ডিসওর্ডার দিকে ঝুঁকে পড়সে। কোন মানুষের সুস্থ জীবনের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা সবচেয়ে জরুরি বিষয়। তাছাড়া রোজকার জীবনের যাবতীয় সমস্যা ফেস করার মতো মানসিক অবস্থা বজায় রাখা, নিজের সমস্যাগুলোকে আইডেন্টিফাই করা এবং সঠিক ট্রিটমেন্ট এর আওতায় সুস্থ জীবনের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আমরা মূলত এই জায়গা থেকেই কাজ করছি, যেন সবাই নিজের জীবনকে ভালবাসে, যত্ন করে এবং সুস্থ থাকে।”
ODM-এর সভাপতি Joy Das বলেন, “আমাদের সমাজে, বিশেষ করে গ্রামীণ পর্যায়ে, কেউ যদি Mental Disorder, Depression বা Anxiety-এর মতো বিষয় নিয়ে কথা বলে, অনেক সময় তাকে নেতিবাচকভাবে দেখা হয়। আমাদের মূল উদ্দেশ্য ছাত্রসমাজ থেকে শুরু করে সাধারণ মানুষের কাছে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতার বার্তা পৌঁছে দেওয়া। শিক্ষার্থীরা যেন কঠিন সময়ে কীভাবে নিজেকে ভালো রাখতে ও পরিস্থিতি মোকাবিলা করতে পারে, সে বিষয়ে সচেতন হয়—আমরা সেই জায়গায় কাজ করতে চাই। হয়তো এটি খুব বড় কোনো উদ্যোগ নয়, কিন্তু এই ছোট উদ্যোগই কারও জীবনে একটি সূক্ষ্ম ইতিবাচক পরিবর্তন নিয়ে আসতে পারে—কে বলতে পারে?”
কর্মশালায় ODM-এর Public Health Team-এর Team Leader Tamanna Rahaman Babon-এর নেতৃত্বে Ferdaus Hasan Maruf, Sadika Mahmud Mifta, Nilanjona Das Kona ও Md. Shahadut কর্মশালার আয়োজন করেন।
এ ছাড়া ODM-এর Executive Team থেকে সভাপতি Joy Das, General Secretary (GS) Muntasir Mahmud Oni এবং Publicity Secretary Dipanjan Mandal উপস্থিত ছিলেন। কেন্দ্রীয় বোর্ডের সদস্য মো. জুনায়েদ রাব্বি প্রকাশও কর্মশালায় উপস্থিত ছিলেন।
Organization of Disaster Management (ODM) বরিশাল বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের উদ্যোগে প্রতিষ্ঠিত একটি স্বেচ্ছাসেবী ও কমিউনিটিভিত্তিক সংগঠন। সংগঠনটি দুর্যোগ ঝুঁকি হ্রাস, জলবায়ু পরিবর্তন, পরিবেশগত টেকসই উন্নয়ন, জনস্বাস্থ্য, সামাজিক সুরক্ষা ও যুব নেতৃত্বের বিকাশে সচেতনতা, প্রশিক্ষণ, গবেষণা এবং বিভিন্ন সামাজিক কার্যক্রম পরিচালনা করে আসছে।
আয়োজকদের মতে, শিক্ষার্থীদের মানসিক সুস্থতা, আত্মসচেতনতা এবং ব্যক্তিগত দক্ষতা উন্নয়নে বিশ্ববিদ্যালয় পর্যায়ে এ ধরনের কার্যক্রম নিয়মিত আয়োজন করা প্রয়োজন। ভবিষ্যতে বরিশাল বিশ্ববিদ্যালয়ের বিভিন্ন বিভাগের শিক্ষার্থীদের নিয়ে পৃথকভাবে ‘Stress Management’ কর্মশালা আয়োজনের মাধ্যমে এ উদ্যোগকে আরও বিস্তৃত করার পরিকল্পনা রয়েছে ODM-এর।
